美容

占い師がホットヨガ体験してチャクラが開くのを実感したお話

こんばんは、百相太陽(もあいあかり)です。

先日、ホットヨガの体験に行ってきたので、その感想を書きたいと思います。

説明があるので20分前に来てくださいと書いてあったんで、出発時刻を決めてあったのになぜか母親は予定時刻の20分近く早く現れる。

寝坊したと思って焦ったよね・・・。

今回お邪魔したのは池袋にあるホットヨガスタジオ lolveさんでした。

エレベーターを降りるといかにもヨガやってます風の南国系美女が数人。

まずはアンケートみたいなのを書かされます、あと誓約書にサイン>体調管理は自分でやってください、具合悪くなったら自分で対処してね的な感じ。

ヨガをやったらどんないい事があるのか?!

①美肌効果がある

②腹式呼吸ができるようになる

③汗をかいてサッパリする

④自分のペースで挑戦できる

  1. 美肌インストラクターの方々は汗を拭くだけでレッスンしてるけど、綺麗な汗だから参加してなくてにおわないらしい
  2. 腹式呼吸始めはなかなか難しいけど、先生が途中で「呼吸してください~」と言ってくれるので、30分くらいたつと自然にきつい時は呼吸するようにしてた
  3. 汗自分が雨雲になった気分になれます。
    ジャージャー出るので、もう途中からどうでもよくなる。
  4. ペース配分ダンスとかは周囲に合わせようと頑張るけど、ホットヨガは自分のペースが大事なようで人の事気にしてると集中できない。周囲のことが、どうでもいいって凄い事!

匂いの強いものは着けちゃダメ

入室は余裕を持って3分前までに

ルーム内での私語禁止(独り言は黙認)

気持ち悪かったら出ていいが、疲れて出るのはダメ

貸出のウェア付きだったので、サイズを確認される。

M〜XLが準備されていたので、おデブ可能。

水着的な伸縮性ある素材なので、ある程度許容範囲広そうな気がする。

バスタオルにタオル、水を1Lも貰えたのでほぼ手ぶらヨガで大丈夫でした。



着替え~水持って入室~ヨガ~感想話す~シャワー~入会の説明

着替える

ウェア着るのにパンツを履くべきか否かで悩む。

とりあえず履いたけど、少なくとも自分のウェアならパンツなしの方が良さそう。

汗だくになるのでビショビショで気持ち悪いです。

あとコンタクトですが、眼鏡でやってる人もいると母に言われたのでそのまま入ってみました。

汗でビショビショになったけど、逆に見えない方が周囲が見えなくて集中できました。

コンタクトイラネ。

ヨガスタート

精神安定の為(?)タイの寺院とかでかかってそうな音楽の中でスタート。

なぜか初回の人は中央の目立つポジションらしい。

さぼれねぇぇぇ! 山のポーズが基本で、よくやらされます。

ポーズ名で覚えてるのはウォリアー2!! 俺、戦ってる!!!って思いながらポーズ決めてみた。

こんな中の筋肉を動かすのかーとか、腹式呼吸したりとかもするし、 ホットヨガ自体はいいかんじ! チャクラが開いて行くのもわかるし、無理しなくていいのもありがたい。

本編とポーズはほぼ忘れたけど体硬くても大丈夫!

できるようにやればいいらしいよ。

ただし、気をつけた方がいい事が1つ。

「左と右」がわからなくなる人にはオススメできません。

右手をーと言われても、えっと・・・どっちだ?ってなっちゃう。

焦ってるわけじゃないんだけどなぁ。


最後に瞑想タイム

辛かったことはありましたか?

悲しいことはありましたか?

今後の夢は何ですか?

なりたい自分をイメージして抱きしめてあげましょう。

↑うろ覚えです。

これ、みんなやったら占いいらなくなるじゃん、、、やめてw

すっごく癒される眠い時間でした。

ラスト

シャワーを浴びて、ドライヤーして化粧水つけて。

電源もご自由にとか書いてあったり良心的な雰囲気でした。

ただし、お店があまりいろんな場所にないらしく、私通えないじゃん。。。

入会だけで帰ってきました。

ちなみに入会金1000円です。(加入しなくてもOKのはず)

今回、母(すでに会員)と二人で行ったので、入会金の1000円以外かかってません。

めちゃくちゃ安くない?! また行きたいけど、いついけるかなー?って、思うのでした。

以上、体験入店記録でした。